帶孩子離婚:溝通是關鍵

一旦做出離婚的決定,就有很多事情需要安排和討論。 離婚的伴侶通常會發現自己陷入情緒的過山車中,難以達成合理的協議。 如果有孩子,那就更難了。 因為有了孩子,你們或多或少地終生聯繫在一起。 您將經常需要一起做出安排。 這使得在所有情況下與孩子離婚都會在情感上更加沉重,並對孩子產生很大影響。 為了盡可能地分開,重要的是一起做出這些選擇,雙方之間的良好溝通是一個關鍵因素。 通過良好的溝通,您可以防止對彼此以及您的孩子造成情感上的傷害。

帶孩子離婚:溝通是關鍵

與你的前伴侶溝通

我們打破了我們滿懷期望並懷著最好的意圖開始的關係。 在一段關係中,你們通常有一個固定的模式,作為合作夥伴,你們彼此反應。 離婚是打破這種模式的時刻。 好好審視自己,因為從現在開始,你想以不同的方式做事,為自己,也為你的孩子。 儘管如此,有時還是會有失望和誤解。 每一種關係的基礎都是溝通。 如果我們看看溝通中哪裡出了問題,就會發現失敗通常不是源於對話的內容,而是源於說話的方式。 對方似乎並不“理解”你,在你意識到之前,你又發現自己陷入了同樣的舊陷阱。 接受和處理離婚對孩子來說本身就是一項艱鉅的任務。 由於前伴侶之間的溝通不暢,孩子可能會出現更多的心理問題。

離婚對孩子的影響

離婚是一件痛苦的事情,往往伴隨著衝突。 這會影響伴侶的身心,也會影響孩子。 離婚對孩子最常見的後果是自卑、行為問題、焦慮和抑鬱情緒。 當離婚非常矛盾和復雜時,對孩子的後果也更加嚴重。 與父母建立安全的依戀關係是幼兒的一項重要發展任務。 安全依戀需要有利的條件,例如提供和平、安全、穩定和信任的父母。 在離婚期間和離婚後,這些條件都處於壓力之下。 在分居期間,讓年幼的孩子能夠繼續與父母保持聯繫非常重要。 與父母雙方的安全聯繫在這里至關重要。 不安全的依戀會導致自信心下降、適應力下降和行為問題。 兒童也經常將分離視為一種他們無法控製或影響的壓力情況。 在無法控制的壓力情況下,孩子們會傾向於(試圖)忽視或否認問題,甚​​至採取創傷後壓力的形式。 壓力也會導致忠誠衝突。 忠誠是父母與孩子之間在出生時產生的自然紐帶,孩子幾乎總是忠於父母。 在忠誠衝突中,父母一方或雙方可能嚴重依賴他們的孩子。 在復雜的離婚中,父母有時會有意或無意地強迫孩子做出選擇。 這在孩子身上造成了內在的衝突,他們自然想要對父母雙方都忠誠。 不得不選擇對孩子來說是一項無望的任務,經常導致他試圖在父母雙方之間做出選擇。 可能是一個週末和父親在一起的孩子回到母親身邊,對父親說很不錯,但對母親說很無聊。 研究表明,讓孩子獲得父母一方的認可,才能與另一方共度美好時光,這一點很重要。 在一些離婚案件中,甚至可能發生孩子認為他是或應該對父母的幸福負責的情況。 孩子被(和/或感覺)被要求接受不適當的照顧。 上述影響在父母離婚中很常見,父母之間存在很多溝通不暢和緊張。

防止離婚

 作為父母,您希望為您的孩子提供最好的,因此僅此一項就是避免溝通問題的一個原因。 下面,我們提供了一些提示,以確保您在離婚的困難時期繼續與前伴侶保持良好的溝通:

  • 繼續見面並進行面對面的交談很重要。 盡量避免通過 WhatsApp 或電話做出艱難的決定。
  • 聽對方說話(但看看你自己!)仔細聽對方說話,只對他或她說的話做出回應。 不要帶入與這次談話無關的東西。
  • 始終努力保持冷靜並相互尊重。 如果您在談話中發現情緒高漲,請停止談話,以便您稍後可以平靜地繼續談話。
  • 如果您在談話期間立即將所有要求擺在桌面上,這可能會使您的伴侶氣餒。 因此,盡量冷靜地對一件事情做出決定。
  • 每當你討論一個話題時,總是試著讓你的前伴侶做出反應並說出來。 這將使您清楚地了解您的前伴侶對這個主題的看法。
  • 在談話中,試著把事情做好,而不是吝嗇你的前伴侶的事情。 你會發現,以積極的態度,你會有更好的對話。
  • 為了幫助對話順利進行,避免使用諸如“總是”和“從不”之類的封閉詞是有幫助的。 這樣,您就可以保持開放的對話,並且可以繼續進行良好的對話。
  • 確保你在面試時做好充分準備。 這包括考慮對您來說可能複雜或情緒化的事情。
  • 同意應該直接表達激怒,而不是保持壓抑。
  • 談論您與周圍人的對話。 這樣你就有了一個發洩情緒的出口,他們可以幫助你正確看待事情或為你未來的對話提供進一步的提示。

聯絡我們

當離婚困難時,除了您的律師和/或調解員的支持外,還有各種形式的幫助可用。 例如,您可以向親近的人、社會工作者或其他患者尋求支持。 在支持兒童方面,有一些志願組織和青年服務可以提供指導。 談論困難的選擇可以讓人安心、清晰,並有助於形成積極的態度。

鎖和鑰匙

把孩子的利益放在首位,似乎是不言而喻的,因此不值一提。 但如果你們不能一起解決問題,它甚至可以成為一個重要的關鍵:想想孩子們想要什麼? 這解決了許多討論。 認識到你們被困在一起的模式是阻止它的第一步。 如何制止這種模式並非易事:這是一流的運動,需要您作為父母在與前伴侶溝通時考慮孩子需要什麼以及您的情緒來自何處。 通往未來的最快方法是認清是什麼影響了你,並敢於問自己是什麼導致你被鎖住,無法再與另一方理性討論問題。 這通常是關鍵所在。

您是否正在計劃離婚,您是否想為您的孩子安排好一切? 還是離婚後你還有問題? 不要猶豫,聯繫 離婚律師 of Law & More. 我們很樂意為您提供建議和幫助。

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